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西安专业减肥机构教您辨别自己的肥胖类型合理减肥

作者:admin 发布日期:2018/8/11 关注次数: 二维码分享

肥胖也有一定的类型,对于不同的类型减肥的方法夜市不一样的。现在大部分减肥人士都不清楚自己是什么类型的肥胖很盲目的减肥,那么今天小编就为大家分享些肥胖的类型,大家找到自己的类型才能找到合适的减肥方法。


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1.皮下脂肪过多

腰臀比例超过标准,即皮下脂肪过多。

辨别标准:腰臀比例=腰围÷臀围。男士腰臀比例>0.9,女士腰臀比例>0.85,即皮下脂肪过多。

2.局部肥胖

身体某一部分脂肪蓄积过多而发生的肥胖,有时可以表现为体重增加,但一眼望去全身肥胖的程度显然没有局部表现得那么明显。

辨别标准:全身肥胖的程度没有局部表现得那么明显,以腹部、臀部和大腿部位较为常见。

3.产后肥胖

因怀孕期大量集中补充营养以及产后内分泌发生改变而引起的肥胖。据统计70%的孕妇产后体重普遍会增加 10-20斤。

辨别标准:妊娠过程引起的肥胖,一捏肉松垮垮的,不紧实。

4.单纯性肥胖

无明显的内分泌和代谢性疾病的病因引起的肥胖,属于非病理性肥胖。

辨别标准:全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,饮食过多而活动过少,进食量及次数较多。


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5.饮食肥胖

因暴饮暴食、营养过剩造成脂肪的大量堆积而引起的肥胖。

辨别标准:可以通过强制节食,暂时瘦下来,但一旦恢复饮食,体重马上反弹,甚至可能比以前更胖。

6.水肿性肥胖

人体排泄系统功能下降,造成体内多余水份排不出的一种假性肥胖。

辨别标准:用手在胖的地方用力按下去,把手拿起来的时候,如果发现手按住的地方发白,并且很长时间才恢复,那就是水肿型肥胖的明显症状。

7.顽固性肥胖

进行过多种饮食、药物等减肥方案,体重仍无明显下降者。

辨别标准:肌肉较结实,发胖时间较长,肥胖2年以上

8.遗传性肥胖

指遗传物质(染色体、 dna)发生改变而导致的肥胖,这种肥胖极为罕见,常有家族性肥胖倾向。

辨别标准:有肥胖家族史,限制饮食及加强运动减肥效果差。

9.药物性肥胖

长期使用氯丙唤、胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖皮质激素、息斯敏等药物,使患者食欲亢进、多食而肥胖。

辨别标准:食欲亢进,多食,长期使用激素类药物。

10.继发性肥胖

肥胖部位呈现病态异常,多有第二性征发育障碍及性功能低下,且有明确病因。

辨别标准:肥胖部位呈现病态异常,且有明确病因。

上述就是西安港妮秀生物科技有限公司小编为大家分享的比较常见的肥胖类型,希望对大家在减肥路上有所帮助,找到适合自己的减肥方法!


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